ORABANK_MAGAZINE_A4_EXE-3
ORABANK_MAGAZINE_A4_11-(1)-12

N°1 - Septembre 2022

PENSÉE +

Pensée Positive

« Il n’y a que deux façons de vivre sa vie l’une en faisant comme si rien n’était un miracle,
l’autre ne faisant comme si tout était un miracle. »

Albert Einstein

Eh bien comment vivre sa vie selon la pensée énoncée tout haut ? En quelques mots, c’est de devenir enthousiaste. Être enthousiaste, c’est se consumer tout en se régénérant. Tout commence par votre état d’esprit, vous devez commencer à regarder la vie différemment. Nous sommes trop souvent tentés par la négativité et la complainte.

Ces petits éléments de notre quotidien semblent anodins voire non problématiques et pourtant, mis bout à bout au fil des jours, mois, années, ils bâtissent un état d’esprit négatif. C’est pour cela qu’il est important de modifier nos automatismes et nos habitudes de pensée qui sont souvent néfastes à notre bonheur.
Car c’est nous-mêmes qui décidons si nous sommes heureux ou non.

C’est par la façon dont nous réagissons face à des événements et situations qui semblent négatifs au premier abord.

Deux personnes vivront complètement différemment la même situation.

Pour l’une ce sera une source de joie alors que pour l’autre, une source de négativité.

Lorsque l’on change son état d’esprit et sa façon de penser, on a tendance à vouloir bannir toute pensée négative qui traverse notre esprit.

On veut la chasser, la contrer et l’ensevelir.

Mais c’est une erreur, car ce mécanisme ne fait qu’engendrer encore plus de pensées négatives.
Ne vous battez pas avec ces pensées, vous devez les accepter et petit à petit les faire basculer vers du positif.

Pour vraiment maîtriser sa façon de vivre, vous devez nourrir et cultiver votre bienveillance.

Que ce soit la bienveillance envers vous-même ou envers les autres.
Et c’est bien simple, le positif attire le positif et plus vous serez bienveillant et bon, et plus vous récolterez les fruits de cette bonté. C’est le cas d’un manager qui sait distiller la bonne dose d’enthousiasme dans son équipe, il atteindra à coup sûr son objectif. De même, un collaborateur enthousiaste ne passera jamais inaperçu.

Je ne vous dis pas d’être une bonne poire, mais simplement de nourrir votre gentillesse au quotidien pour vous faire du bien.

Alors on commence par être bon envers soi-même, car lorsque vous vous blâmez, votre estime de vous baisse et vous ressentez ensuite un vrai mal-être.

Pour aider votre esprit à penser positivement, répéter des affirmations tous les jours ou plusieurs fois par semaine est un bel exercice.

Il est d’ailleurs très important d’utiliser un langage positif au quotidien afin d’entretenir notre esprit au bien-être et à l’optimisme.
Prendre du recul est extrêmement important dans la maîtrise de la pensée positive.

En effet, c’est ce qui vous permettra de vous détacher de ce qui vous arrive et de prendre des décisions plus justes sans être contrôlés par vos émotions.

En vous détachant ainsi des événements négatifs, vous serez beaucoup moins affectés par ceux-ci.
Ils n’influenceront plus votre esprit et votre être dans le mauvais sens.

Pour vous aider à prendre du recul, à être dans l’instant présent et à être plus bienveillant, la méditation est une vraie alliée.

Elle aide à la pleine conscience et surtout à modifier votre état de négativité en positivité.
Grâce à la méditation positive par exemple, vous pourrez créer une énergie constructive.

Pour aider votre corps et votre esprit à être positifs, votre hygiène de vie doit être la plus saine possible.
Si vous mangez mal, que vous ne dormez pas et que vous bougez à peine votre corps, il n’est pas étonnant que vous vous sentiez mal dans votre tête et dans votre peau.

Vous devez donner à votre corps toutes les clés pour maîtriser le pouvoir de la pensée positive.
Cela passe aussi par le lâcher prise.

 

 

En somme, il est tout aussi important de savoir se déconnecter et se concentrer sur l’instant présent. Alors soyons le foyer de l’enthousiasme dans nos équipes !

Prendre du recul est extrêmement important dans la maîtrise de la pensée positive.

En effet, c’est ce qui vous permettra de vous détacher de ce qui vous arrive et de prendre des décisions plus justes sans être contrôlés par vos émotions.

En vous détachant ainsi des événements négatifs, vous serez beaucoup moins affectés par ceux-ci.
Ils n’influenceront plus votre esprit et votre être dans le mauvais sens.

Pour vous aider à prendre du recul, à être dans l’instant présent et à être plus bienveillant, la méditation est une vraie alliée.

 

 

Elle aide à la pleine conscience et surtout à modifier votre état de négativité en positivité.
Grâce à la méditation positive par exemple, vous pourrez créer une énergie constructive.

Pour aider votre corps et votre esprit à être positifs, votre hygiène de vie doit être la plus saine possible.
Si vous mangez mal, que vous ne dormez pas et que vous bougez à peine votre corps, il n’est pas étonnant que vous vous sentiez mal dans votre tête et dans votre peau.

Vous devez donner à votre corps toutes les clés pour maîtriser le pouvoir de la pensée positive.
Cela passe aussi par le lâcher prise.

En somme, il est tout aussi important de savoir se déconnecter et se concentrer sur l’instant présent. Alors soyons le foyer de l’enthousiasme dans nos équipes !

Par Orianne Louba
Assistante
Orabank Gabon